в

Что значит «второе дыхание» в контексте физических тренировок?

Что значит второе дыхание в контексте физических тренировок

Любопытное состояние, которое я испытывал на себе, когда только начинал тренироваться.
Итак, «Второе дыхание» — это физиологический эффект, который проявляется значительным увеличением физической работоспособности после сильного утомления на фоне выполнения интенсивной нагрузки.

Например во время марафона, «второе дыхание» открывается на второй половине дистанции и к моменту финиша. Обращаю ваше внимание, что данный феномен чаще характерен для нетренированных людей, тогда как у профессиональных атлетов второго дыхания практически не наблюдается, поскольку молочная кислота быстро разрушается и мышцы не «закисляются» на начальном этапе нагрузки.

Этот посто ещё ни кто, не комментировал. Оставьте своё мнение, будьте первым!

Автор Alex_Art

Отличного Всем настроения! :-D

Тромбоз. Что за зверь и как спастись

Тромбоз. Что за зверь и как спастись?

Последнее слово Берии: что он сказал перед расстрелом

Последнее слово Берии: что он сказал перед расстрелом